Seu esforço com resultado

A BodyBurn Gym traz à você um novo conceito de academia e treinamento. Aulas exclusivas, treinamento individualizado, orientação nutricional completa e avaliação freqüente.

Aulas exclusivas

Dentro do programa de Personal Trainer o aluno terá a sua disposição aulas de musculação e de Jump. A combinação dos trabalhos anaeróbico - construção muscular - e aeróbico – condicionamento e resistência – conferem ao aluno o completo desenvolvimento físico, apuração motora, melhoria da saúde e da estética corporal.

Treinamento individualizado

Nosso programa de treinamento individualizado é elaborado respeitando todos os aspectos necessários para a boa prática esportiva:

Bioimpedância

Nesta fase inicial o aluno passa por uma rigorosa avaliação. Nela são requisitadas informações sobre lesões, histórico familiar de doenças, hábitos alimentares, condições de trabalho, entre outras. São conferidas medidas e os níveis musculares e de gordura corporal bem como pressão arterial e batimentos cardíacos.

Elaboração de dieta, treinamento e orientação suplementar: nesta segunda etapa são elaborados, para cada aluno, uma dieta e um treinamento que atendam suas necessidades e objetivos. Há ainda a orientação suplementar caso haja opção do aluno em utilizar os suplementos como auxílio na atividade física.

Treinos supervisionados

Todo o treinamento é acompanhado pelo professor - aquecimento, alongamento e treino. O aluno será orientado sobre todos os aspectos que envolvem a rotina de exercícios – postura, respiração, execução, segurança, séries, cargas e repetições.

Manutenção

Regularmente o aluno passa por avaliações e checagem dos níveis musculares e de gordura, medidas e desenvolvimento. Adaptando-se às novas condições e desempenho são modificados os treinos e a dieta, dosagens suplementares e níveis de freqüência.

A BodyBurn Gym está sempre buscando atualização técnica e científica para melhor atender seus alunos bem como aproximar os conceitos que mais prezamos: saúde e resultado.

5 Vantagens em fazer musculação na BodyBurn

• Treinamento baseado nas necessidades do aluno
• Dieta elaborada para cada objetivo
• Avaliação física detalhada e freqüente
• Cursos periódicos para todos os alunos
• Atendimento individualizado