Blog

Para nós, habitantes do hemisfério norte, é inverno. E aqui faz frio. Muito frio.

Hibernar dentro de casa é o programa favorito nesta época do ano. Pra acompanhar o aconchego do lar nada melhor do que comidinhas leves, regadas… Leia mais

O objetivo é que o aluno volte no dia seguinte ao invés de ficar uma semana sem aparecer por causa de dores causadas por excesso de exercícios, erradamente prescritos para a condição do aluno.

Mesmo que ao fim do treino… Leia mais

Na Body Burn todo mundo já sabe; são 5 de 15. E não adianta reclamar, faz e pronto.

Neste mundo de Deus já vi de tudo: 3 de 20, 4 de 10 e até míseras 4 de 6!!! E depois o "tiozinho" ainda faz cara de cansado achando que… Leia mais

Não há como discutir; a maioria das pessoas pensa que pra ficar em forma precisa ganhar na loto pra poder passar o dia na academia. Grande engano. Com uma hora é possível dar um jeito em tudo e ficar como você sempre quis.

… Leia mais

Pra quem navega na internet sempre há aqueles sites "multi-assuntos" super interessantes que não resistimos e sempre temos que dar uma passadinha lá pra ver a publicação do dia. Também tenho meus favoritos.

Um deles é… Leia mais